w jakich

[...] Jeśli chcemy budować siłę to najlepiej zaniżyć używane obciążenia na początku danego cyklu treningowego i później stopniowo piąć się w górę, np. o 2,5kg co tydzień. W jakich ćwiczeniach stosować tę metodę ? Wymieniłbym tutaj jedynie podstawowe, wielostawowe ćwiczenia takie jak : przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie, podciąganie na drążku, [...]

Siema rozpisuje kumplowi cykl z 60 tab. Przez pierwszy tydzien będzie brał 1 tab. przez nastepne 3 tygodnie 2 tab 4 tydzien 1 tab.Ale nie o to chodzi tylko w jakich porach powin9ien on przyjmowac ta mete?? Ja mu kazałem rano jak idzie do pracy o 7.30 (po posiłku) i następna wieczorem po kolacji o 20.20. Co o tym sądziecie ?? czy to ma cos do [...]

witam wszystkich - mam 17 lat i 171 cm wzrostu. waże 58.400 kg. postanowiłem zażyć bułgarski metanabol - prosze was o opinie co do mojej decyzji - oraz w jakich dawkach zażywa sie ten srodek - z czym najlepiej go jeśc zeby sie dobrze przyswajał - oraz opisać skutki uboczne tego środka - z góry wszystkim dzieki :)

co do teg ocyklu metanabolu (2-2-3-3-2-1), to jak nalezy to brac??? tzn w jakich godzinach, do posilku itd??????

kurde jeszcze zapomnialem sie zapytac bo zle zrozumialem <regeneracja wątroby>tzn. hepatil po odbloku czy jak juz zaczne odblok to moge brac ten hepatil aha i w jakich dawkach

a w jakich porach brac??? moglbys rozpisac dokladnie???

Przenies ten temat razem z tym co go odkopal do dzialu archeologia :D temat zalozony w 2005 roku :D zastanow sie nad tym co jesz i w jakich ilosciach zamiast szukac cudownej diety z allegro za 10zł ;) Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-04-13 16:25:17

A jak ja mam na przykład rano trening na siłowni (obwodowy)(ok 8 rano) a wieczorem trening BJJ (o 19.30) to kiedy brać wg was najlepiej kreatynę i w jakich ilościach. Dzięki

aaa i jeszcze 1 kiedy brać kreatyne,zma,lecytyne i w jakich dawkach

dzięki,a w jakich porach przyjmować najlepiej,ile razy dzienie?

[...] moje miesnie odmawialy posluszenstwa, a szczegolnie nogi (kolana) Nie wiem, moze powinnam brac jakies witaminy??? Dotychczas bralam tylko centrum i chyba jest to zdecydowanie za malo A tak w ogole to w jakich porach czasowych najlepiej zazywac witaminy? "Smiej sie zawsze i wszedzie! Nie zaluj tego co bylo, nie boj sie tego co bedzie"

Jak już pisałem wczesniej nie jestem zwolennikiem tej diety ale poproszono mnie abym zadał tu pytanie , więc pytam ... Czym zastąpić występujące w tej diecie produkty mleczno-nabialowe (jogurt, serek wiejski) ? W jakich ilosciach powinny występować ewentualne zamienniki ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

[...] widac gdy kliknie sie w moje okienko? tak na wszelki wypadek jestem rocznik 81, mieszkam w rybniku, studiuje sobie i wlasnie za 2 tygodnie mam licencjata. ale jeszcze do tego tussipectu chcialam spytac w jakich dawkach mozna by bylo go zazywac i czy wchodzi w gre zazycie go 2 razy dziennie. bo to trzeba z kawka a kawka wskazana tylko rano...

[...] W pierwszym miesiącu ruszyło 3 kilogramy, a potem znowu stanęło. Dlatego zdecydowałam się na zastosowanie diety kopenhaskiej. Jest jasno sformułowana, nie wiem tylko w jakich godzinach mam jeść posiłki. Czy to żucie gumy naprawdę przerywa dietę? Czy mogę pić zioła, które stosuję na przyspieszenie przemiany materii? Czy zamiast wody mogę pić [...]

[...] Myślę, że mój organizm już od dłuższego czasu (od kilku lat) jest na trybie oszczędnościowym. CZY POMOŻE, CZY NEI, W TEJ SYTUACJI TO KWESTIA LOSOWA. nie wiem tylko w jakich godzinach mam jeść posiłki. NP 14 I 19, DO 12TEJ MOŻNA SIĘ WSPOMAGAĆ KAWĄ Czy to żucie gumy naprawdę przerywa dietę? NIE, ALE MOŻE POBUDZIC APETYT I NA TO WŁAŚNIE [...]

w jakich dniach promocja w biedrze na fileta z kuraka?

Zlotykojot, z Twojej wypowiedzi wynika, że używałeś gazów w praktyce. Może napisz coś więcej odnośnie Walthera, w jakich okolicznościach go użyłeś, oraz czy umożliwił Twoim zdaniem skuteczną obronę (przez skuteczną rozumiem taką w której sam gaz wystarczył do obezwładnienia napastnika na tyle, by dało się np. bez przeszkód uciec), czy też np. [...]

[...] 3,5 - https://hotspray.pl/p/1554/852/gaz-pieprzowy-sabre-red-2-5oz-mk3-5-stozek-mgly-520020-c-gazy-sabre-red-gazy-obronne.html, skuteczność porównywalna do Police Magnum. W jakich okolicznościach PM został użyty, napisz coś więcej, takie informacje są cenne, na ile jakiś gaz sprawdził się w praktyce. Zmieniony przez - Henel w dniu 2018-04-03 [...]

[...] 3,5 - https://hotspray.pl/p/1554/852/gaz-pieprzowy-sabre-red-2-5oz-mk3-5-stozek-mgly-520020-c-gazy-sabre-red-gazy-obronne.html, skuteczność porównywalna do Police Magnum. W jakich okolicznościach PM został użyty, napisz coś więcej, takie informacje są cenne, na ile jakiś gaz sprawdził się w praktyce. Zmieniony przez - Henel w dniu 2018-04-03 [...]

Czy jest jakaś stała rozpiska na 100tab. Bo czytając cały topic było przynajmniej 5 sposobów w jakich dawkach brać i przez jaką ilość czasu .. Może któryś z naszych moderatoró sie wypowie..hmm?